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六种快速减肥方法,尽快甩掉赘肉的你一定不能错过

发布时间:2016/1/31 15:10:03点击:2191来源:www.y2ooo.com作者:小丽

六种快速减肥方法,尽快甩掉赘肉的你一定不能错过_Y2OOO.COM第2张


  最快速健康的减肥方法三:适量饮水或喝汤

  饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴,西瓜汁、冬瓜汤还能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。另外,常喝汤,保健康。喝汤对人体健康也很有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的。

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