综上所述，大家对适合经期减肥的食物都了解清楚了吧。女人在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，是减肥的最佳时期，因此越来越多女性利用经期减肥。但是经期减肥一定不能盲目，选对适合经期减肥的食物非常关键，否则很可能会给身体带来巨大伤害。
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