3、左右手反向交错揉捏大腿外侧
揉捏 1分钟 ，两手掌握住大腿外侧。像拧毛巾一样左右手反向将大腿外侧平均地揉捏。另一边也以同样方式进行。
要领诀窍 ：手用滑的方式平均地揉捏。
4、平均地拍打大腿外侧
拍打 1分钟 ，手掌心微微弓起，贴在外侧大腿上。左右手轮流，规律且平均地拍打大腿外侧。另一边也以同样方式进行。
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