由于他是这种特性，所以腹肌不容易练出来，也更容易堆积脂肪。有了脂肪之后，也不容易赶走，在这特特性的情况下，无论我们做多少关于腹的运动都不会起很大的作用，这也是大家能在运动感受到的。
当我们了解到这些的时候，就可以给做一个运动调整了(所有的运动都要了解最根本的原因之后才能有所应对)。
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