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哥本哈根减肥食谱，怎样安排饮食才能发挥

发布时间：2016/2/18 12:01:38点击：2243来源：www.y2ooo.com作者：小丽

哥本哈根减肥食谱，怎样安排饮食才能发挥_Y2OOO.COM第4张


　　哥本哈根减肥食谱第5天

　　早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁生吃。午餐：熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)。晚餐：牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块。

　　哥本哈根减肥食谱第6天

　　早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片。午餐：煮鸡蛋2个+一大根胡萝卜切碎。晚餐：鸡蛋半个+生菜沙拉1份(拌橄榄油，撒上柠檬汁)。

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