第三：对于高脂肪高热量的食物我们尽量少摄取。平时多吃豆类和蛋，以此补充蛋白质，少吃肉类，当然不是不吃啦。这样可以减少长肌肉。
这些都是瘦腿小常识，让你不用拿来专门的锻炼时间就可以减肥，只要我们能坚持做这些动作，我们的小腿上的脂肪一定会离开我们的，再也不用为这些讨厌的脂肪烦恼了。
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