Tips 4：拆分饮食时间
饮食对于臀部的塑造也非常重要，为了避免体重的变化影响臀部线条，南?肯尼迪为J.LO制定了相当严格的饮食计划，他建议将每日三餐的进食模式拆分成每日8餐，即每两小时进餐一次，这样可以在保证能量的同时维持体重值稳定。
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