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美体瘦身：丰胸三部曲展现傲人身姿完美胸部

发布时间：2015/1/3 10:44:15点击：414来源：y2ooo.com作者：西门

美体瘦身：丰胸三部曲展现傲人身姿完美胸部_Y2OOO.COM第5张

　　运动篇：

　　1、办公室就可以做的运动：腰、背挺直贴在椅背上，把双手置于膝盖上，然后举起双手到垂直位置，再将头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，休息时练习一下，坚持一段时间就可以看到效果。

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