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如何快速瘦脸和下巴

发布时间:2019/2/26 13:02:03点击:6256来源:y2ooo.com作者:小漫漫

  如何快速瘦脸和下巴_Y2OOO.COM第1张

  1、如何快速瘦脸和下巴:用餐时细嚼慢咽

  用餐时慢慢咀咽食物,慢慢咀嚼食物有利于食物的消化,有效地防止了我们多吃,减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。

  2、如何快速瘦脸和下巴:做个瘦脸面膜

  材料:一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

  做法:将所有材料均匀混合,然后涂满整张脸即可。

  为什么这个瘦脸面膜可以瘦下巴和脸呢?

  因为鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用,蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩,瘦脸效果更加好哦。

  3、如何快速瘦脸和下巴:利用洗澡时间瘦脸

  做法:一只手扶住额头,脖子向后仰,另一只手取洁面乳,然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉,还能淡化颈脖皱纹。

  4、如何快速瘦脸和下巴:学会瘦脸瑜伽

  (1)、跪坐于地上,双脚分开两个拳头宽。

  (2)、身保持直立后自然向后仰,直至双手能抓住脚踝为止,使身体最大限度地向后弯曲。

  保持这个姿势1分钟,做完一个后休息20秒可以继续再做一个,每回以连续三个为宜。

  记住,做此动作嘴巴要紧紧闭上。这也是瑜伽里面的一个动作,初次做的时候不要勉强自己,保持自己舒适的程度就好,不必要求第一次就做到完美。

  5、如何快速瘦脸和下巴:平常姿势很重要。

  平时保持抬头挺胸的健康姿势。表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。

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