酸奶减肥方法颇受爱美人士的欢迎

众所周知，酸奶是非常理想的减肥饮品，不仅味道好、营养足，与其他食材搭配，还能增添美容、养生等功效。因此，酸奶减肥方法颇受爱美人士的欢迎。但是酸奶减肥方法并非随心所欲的喝酸奶，而是有一定的方式方法的。一起来看看下文小编介绍的酸奶减肥方法注意事项，大家就知道怎样能更快瘦身成功了。

　　酸奶减肥方法原理 乳酸菌促进消化系统健康

　　研究发现，酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病、癌症以及降低胆固醇。

　　不仅如此，酸奶中所含的乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。