急救定心丸2、多喝温水
多喝水尤其是温开水，可以提高新陈代谢，让身体自然排除不好的毒素，饭前喝水还没骗大脑“已经饱了”！
急救定心丸3、多做运动
脂肪燃烧需要大量的氧气做为燃料，以活动大肌肉为主的运动，如慢跑、快走、游泳、骑脚踏车和有氧舞蹈等。
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