减肥急救箱
目标:1个月5~6㎏
难度:***
急救法:燃烧脂肪
急救定心丸1、口味清淡
想减肥第一件事就是戒掉“重口味”!举凡炒、炸、辣、甜、咸的,改以蒸、煮、凉、扮、卤的方式烹调食物,绝对让你越吃越瘦!