“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的错

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　　快手无糖面包布丁

　　虽然前文才说过小布丁什么的零食对身体的代谢平衡不好，但自制的烘焙的、能适当减油减糖的小零食还是很有爱很健康的。

　　例如黄油，小贵的天然黄油会比人造黄油健康，不过少用一点就更健康了；还有糖浆、香料等材料的选择，自制肯定更有乐趣也更适合你减肥哦。

　　无糖面包布丁的食谱？任性的小编让你自己百度去吧，动动键盘可以多消耗一卡的热量呢！

……卡路里表示，发胖这个锅我们不背……

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