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“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的错

发布时间:2016/3/25 11:55:20点击:2471来源:www.y2ooo.com作者:小丽

“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的错_Y2OOO.COM第9张
图片来源@爱美女性网

  蔬菜蒸牛奶蛋

  这个食谱就有意思了,可以黑暗也可以小清新,就看你敢不敢搭。

  做法的第一步都一样,鸡蛋打散加牛奶;

  然后放上秋葵,或者混合些许橙汁倒入橙子盅,或者和南瓜泥混合放入南瓜盅,或者你可以结合其他任何你想要和蒸蛋结合的素材都可以,盖上保鲜膜小火蒸就行了,为了蒸成美美的嫩嫩的,请一定要记得铺上保鲜膜!

  嘛~嫌蒸蛋太慢太矫情的,直接下锅炒也可以,放一点点的橄榄油就能很好吃了。

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