2、毛巾瘦腰法：
首先你需要准备一条毛巾，这条毛巾要能绕过腰部后方，最后大约到腰边或者腰边的长度。然后就可以开始练习啦。
Step 1：自然站立，约等与肩宽。毛巾从背后绕过，双手屈肘拉着毛巾的两端，背部挺直。
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