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减肥小妙招月经不调或者月经过量吃什么？

发布时间：2015/3/1 11:49:52点击：615来源：www.y2ooo.com作者：老邪恶

减肥小妙招月经不调或者月经过量吃什么？_Y2OOO.COM第4张

　　2.红豆
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

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