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夏季减肥有什么好方法 10个快速减肥法则减掉身上赘肉

发布时间：2017/3/3 14:03:45点击：4339来源：y2ooo.com作者：西门

夏季减肥有什么好方法 10个快速减肥法则减掉身上赘肉_Y2OOO.COM第7张

　　减肥法则9、每周称一次体重

　　称重往往能帮助你更好地控制体重，了解自己的减重进程也是一个非常有效的瘦身方法。但是，如果你每天都称重的话，就会得到适得其反的瘦身效果哦！因为我们的体重在一天内会由于各种原因而起伏不定，过于频繁地沉重的话会影响你的情绪，会让你产生消极情绪，而这些不良情绪会让你暴饮暴食哦！

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