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秀身材的季节还会远吗？躺枪的亲友们，还不赶紧瘦下来？！

发布时间：2016/3/25 12:01:59点击：2476来源：www.y2ooo.com作者：邪恶gif

秀身材的季节还会远吗？躺枪的亲友们，还不赶紧瘦下来？！_Y2OOO.COM第11张
图片来源@爱美女性网

　　鱼油

　　OMEGA-3和OMEGA-6鱼油，能加速你身体的生热作用，使你消耗更多的卡路里;它们还有反分解代谢的效果，能够帮助防止肌肉流失;它们还能抵抗脂肪生成，这就意味着它们能降低脂肪储存。

　　芦笋

　　芦笋含有天冬酰胺，这是一种生物碱，能够直接影响细胞生长和脂肪分解;芦笋还含有一种物质能帮助排出身体的废物，从而帮助减少脂肪。

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