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学生减肥方法小妙招 最适合高中生的减肥方法

发布时间：2017/5/27 16:19:34点击：4729来源：y2ooo.com作者：西门

学生减肥方法小妙招 最适合高中生的减肥方法_Y2OOO.COM第3张

　　晚餐：晚餐吃的少点，一般都在八点之前解决，吃的时候比较慎重的，米饭吃的比较少，多吃蔬菜之类的有饱腹感，偶尔也有进行加餐，不过只吃一个全麦面包，不然晚自习容易饿。反正无论如何也不要过分压抑自己的食欲。

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