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运动减肥体重反而增加的原因:减肥≠减体重!吃好+运动才是好身材的王道

发布时间:2017/2/1 13:08:54点击:4282来源:y2ooo.com作者:西门

运动减肥体重反而增加的原因:减肥≠减体重!吃好+运动才是好身材的王道_Y2OOO.COM第10张

 减肥体型瘦了体重没变  

一位女士告诉我,她开始运动两个月后,体重增加了4斤,穿衣服却明显感觉体型好了,原来穿不进去的牛仔裤能美美地穿上了,而且腰围更瘦,腹部更平,臀部更翘。这是应当欣喜万分的减肥成果,因为这意味着她所减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥,才是真正意义上的减肥,才是让体型变美的减肥。

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