保护自己和另一半
当然,有时候我们需要倾诉焦虑的心情或难堪的现实,“当这种需要十分强烈时,我们可以对一个外人倾诉。”帕特里克·艾斯特拉德指出。我们应该小心别把伴侣当成长期的顾问,这样可能改变关系的动态,甚至导致性驱力丧失。“伴侣不是你的心理医生”,关系心理学家佩特拉(Petra Boynton)博士说:“他们不是来帮你解决难题的,而是在那里倾听你,即使听也限于合理的频率和范围内。”