满怀目标和期待，是不是也会有些许不知所措？

　　那就从运动开始吧!每一次的酣畅淋漓都是一次挑战和进步，也许现在800米也跑不动，慢慢来，当有天十公里、八公里都不在话下，你会感谢曾经努力的自己。也尽情享受运动时的汗水，随着一滴滴落下的汗水，排去身体上的不适和心里的不愉快，还给自己一个轻松自己在好状态。说到运动不少人会开始“抱怨”没有时间去健身房、家里去健身房很远……那就从跑步开始吧，一双基本像样的跑鞋，先从减掉身上多余的赘肉开始，回过头看每一次的跑步记录，相信你肯定会被自己惊喜到。村上春树在他的《当我跑步时我在谈些什么》说肉体是每个人神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和清洁。轻生活从轻盈的体态开始。