教你怎么自制减肥茶，轻轻松松减脂，喝出好身材

　　丹参绿茶

　　材料：丹参、何首乌、泽泻各 10 克，绿茶包 1 个。

　　制法：将材料用 800 ㏄的水煮沸后，再用文火闷煮 5 分钟，去渣即可饮用。

　　饮用法：每日 1 杯，饭后温服。

　　效果：丹参、何首乌 活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效， 泽泻 利尿 ;此茶 针对杂食、过食的营养失调症候群，此茶饮能活血化瘀，驱散肝之郁气，调理体质，肥胖者饮用可降低血中的脂肪，是一方温和多效的茶饮。

　　注意事项：易出血不止者，不宜大量服用。