按摩缔造弹性美臀
1.用手提臀后左右摇摆，每边进行15次。
2.然后用手按住腿根处的穴位，刺激淋巴循环。
3.紧接着从大腿根部开始用全掌提拉，一直按摩到腰部。
4.在从腰部滑动到胯部。
5.最后一直按摩至比基尼线，完成老废物的排除。2-5运动左右各重复5次。
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