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你不是胖只是水肿 4组腿部按摩方法让你摆脱虚胖

发布时间:2017/4/9 11:48:06点击:4534来源:y2ooo.com作者:小丽

你不是胖只是水肿 4组腿部按摩方法让你摆脱虚胖_Y2OOO.COM第2张

  一、按摩脚踝

  动作1:用木棒顺着脚踝向上按摩

  坐在地板上,右脚伸直,左脚膝盖稍稍弯曲,双手掌心向下抓住木棒的两端,放在脚踝和脚背交界的位置上,用力向上进行按摩。另一只脚也做同样的动作。

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