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你不是胖只是水肿 4组腿部按摩方法让你摆脱虚胖

发布时间：2017/4/9 11:48:06点击：4534来源：y2ooo.com作者：小丽

你不是胖只是水肿 4组腿部按摩方法让你摆脱虚胖_Y2OOO.COM第5张

　　动作4：按摩大腿前侧

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖上方到大腿根的方向，用力按摩大腿前侧肌肉。大腿内侧和外侧也同样进行按摩，另一只脚也做同样的动作。

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