普通人日常保健的手法,按摩方向不同效果也不同

按摩是中医治疗疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,按摩方向不同效果也不同,按摩有哪些好处,按摩主要有哪些方法,按摩的部位主要是哪里,一起看看。

　　按摩能让人身心放松，环节疲劳，甚至面部按摩油美容功效。但是不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。同时，按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。面部按摩，脸部按摩，颈部保养，眼部按摩手法等部位有没有什么好的按摩手法呢小编给大家带来了几种按摩方法，可以自己动手按摩哦。

　　PART 1：面颈部按摩操

　　好了，下面我们开始按摩，先刺激这几个静脉分布较多的部位吧!

　　1.从内眼角下方往下按压，沿着法令纹的弧线轻轻移动;

　　2.从耳后往脖子下滑，可加大力度，促进淋巴循环;

　　3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑动。