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分享减腹运动，简单几招就能让你拥有小蛮腰！

发布时间：2016/4/10 14:46:21点击：2543来源：小蛮腰作者：西门

分享减腹运动，简单几招就能让你拥有小蛮腰！_Y2OOO.COM第3张

　　蝶式游泳是用腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可以消除腰部的赘肉，使腰部柔软有力而纤细，呈现优美线条。另外，仰式游泳也能消除腹部多余的赘肉，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰的弹性，使其变结实。

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