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分享减腹运动，简单几招就能让你拥有小蛮腰！

发布时间：2016/4/10 14:46:21点击：2543来源：小蛮腰作者：西门

分享减腹运动，简单几招就能让你拥有小蛮腰！_Y2OOO.COM第5张

　　但是不要以为运动越剧烈，减肥的效果会越好。高强度的慢跑消耗的热量是增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉也会迅速增长还会影响了小腿的线条美，所以建议各位减肥的妹子莫心急，坚持适量慢跑，久而久之就会见到减肥成效了。

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